Die kalte Jahreszeit
Sport härtet ab! - das sagt der Volksmund. Wer sich regelmäßig bewegt, ist weniger anfällig für Infektionskrankheiten wie Grippe und Erkältung. Verbessert regelmäßiges Training die Infektabwehr...
View ArticleBurnout oder es erwischt nur die Besten (Teil1)
Die Deutschen fühlen sich gestresst wie nie zuvor. Bei einigen endet das im Burnout. Wie Sie der Erschöpfung vorbeugen. Sie werden sich sicher Fragen, “Was hat das mit der Abnehm-Akademie zu tun?” Die...
View ArticleWerden wir immer dicker?
In Deutschland schaffen es die meisten Erwachsenen nicht, das Körpergewicht bis ins höhere Alter im Normalbereich zu halten: 67 % der Männer und 53 % der Frauen haben Übergewicht, wobei 23 % der Männer...
View ArticleSchlank werden durch Fasten
Abnehmen mit Fasten Probleme im Turbo-Tempo loszuwerden statt sich lange damit herumzuplagen – das ist immer verlockend. So verlockend wie eine Blitzdiät, die fünf Kilo in fünf Tagen verspricht – oder...
View ArticleKrankheiten durch Ernährungsfehler
Vielen Dank an Dr. Wilfried Nolte für die Erlaubnis, Ihnen diesen hier Artikel zur Verfügung stellen zu dürfen. Rund 70% aller Krankheitsfälle entstehen vermutlich durch Ernährungsfehler. Wozu...
View ArticleDas nächste Intensiv-Mental-Training
Wer möchte nicht ein Mittel kennen, negative Gedanken zu beenden oder belastende, demotivierende Gedankengänge zu durchbrechen. Zu schnell kommt im Alltag eins zum anderen und die Eigenmotivation sinkt...
View ArticleKauf da…
Die Abnehm-Akademie möchte die besten Anbieter von regionalen Erzeugnissen und Lebensmitteln zusammentragen und allen Interessierten als einfachen Leitfaden zur Verfügung stellen. Kennst Du einen...
View ArticleKoronare Herzkrankheit: Schützen Omega-3-Fettsäuren vor Folgeerkrankungen?
Nahrungsergänzungsmittel oder andere Produkte mit Omega-3-Fettsäuren bieten Menschen mit koronarer Herzkrankheit keinen zusätzlichen Schutz vor weiteren Herzkrankheiten. Bei einer koronaren...
View ArticleGeschützt: die tägliche Dosis Gift
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
View ArticleGeschützt: Bewegung gegen den Schmerz (Passwort nur für Mitglieder!)
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
View ArticleGeschützt: Die Rezepte der Intensivphase 164-165
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
View ArticleArthrose
Gut trainierte Muskeln stützen die Gelenke Vorbeugen Gelenke brauchen Bewegung. Sie pumpt wichtige Nährstoffe in den Knorpel. Ohne sie verhungert der Gelenkpuffer. Ein aktiver Lebensstil kann...
View ArticleOsteoporose
Sanfter Sport macht brüchige Knochen wieder stabil Vorbeugen Sport regt den Stoffwechsel in den Knochen an. Leichte Erschütterungen beim Gehen oder Trainieren liefern ihnen Anreize, mehr Masse...
View ArticleRückenleiden
Wenn das Kreuz schmerzt, sind häufig träge Muskeln schuld Vorbeugen Vor allem die tiefer liegenden Muskeln in Bauch und Rücken stabilisieren die Wirbelsäule wie ein Korsett und verbessern die Haltung....
View ArticleSchmerzfrei
Hier findest Du die Kurzform der Progressive Muskelentspannung. Am besten den Anweisungen folgen und für ca. 8 Sekunden die entsprechenden Muskeln anspannen. Die Stärke der Spannung bestimmst du, es...
View ArticleEmpfehlung
tolles Hanföl: Hanfnussöl 500 ml – Bio Hanföl kaltgepresst, nativ, Omega-3 reich Hanfsamen fürs Müsli: Speisehanf-Samen 1000g Dose
View ArticleFaszientraining – so trainieren Sie richtig
Faszientraining: So trainieren Sie richtig! Obwohl Faszien viele gute Eigenschaften haben und so sehr sich das gezielte Faszientraining für Ihre Gesundheit und Ihren Körper auch lohnt, so raten...
View Articledu kannst alle Kurse besuchen so oft du willst
was für ein Sommerangebot: Du kannst alle Kurse besuchen, so oft du willst! Ich möchte das Sommerangebot zum Preis von 49 Euro (statt 69 Euro) 4 Wochen lang nutzen. Ich spare sofort 20 Euro. Bitte...
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